Paljudes maades on Reiki tunnustatud meetod. Erinevad katsed ja uuringud on näidanud, et see meetod võib aitata efektiivselt vähendada stressi, ärevust, valu ja muid erinevaid sümptomeid. Võib aidata erinevate raskustega toimetulemisel ja samuti kiirendada taastumise protsesse kehas. Reiki võib aidata parandada märkimisväärselt ka üldist elukvaliteeti.

• Reiki võib aidata lõdvestuda ja vabaneda pingetest, stressist, ärevusest
• vabastada energiablokeeringuid ja allasurutud emotsioone
• võib aidata depressiooni, rahutuse ja paanikahoode korral
• toimib nii psüühiliste kui füüsiliste traumade puhul
• pingepeavalud, migreenid
• unehäired
• reiki võib mõjuda turgutavalt immuunsüsteemile
• võib leevendada valusid, stressi ja muid vaevusi
• ebamugavuse tunnet
• võib sobida hüperaktiivse käitumishäirega lastele, oma rahustava ja tasakaalustavate omaduste poolest
• võib parandada elukvaliteeti

Reiki on kätega tervendamise viis, mida vahendades asetab  Reiki-praktik oma käed inimese keha kindlatele positsioonidele või hoides neid keha kohal.  Nii saab inimene vastu võtta  “elujõu energiat” ehk “ki”-d.  Jaapani keeles “Rei”  tähendab vaimu ja “ki” energiat või väge.

REIKI ON VÄGA EDUKALT KOMBINEERITAV TEISTE MEETODITEGA.

Reiki järgselt on inimene tihti rahulikum, enesekindlam ja tasakaalukam. Tal on kergem hingata, enesetunne ja liikumine on samuti kergem.

Alustades Reiki seanssidega, on soovitav võtta 4 järjestikust seanssi. Järgnevad seansid võivad toimuda vastavalt inimese tunnetusele ja vajadusele, kas kord nädalas või harvem. Reiki seansi ajal on inimene pikali ja Reiki vahendaja asetab oma käed vastavates kätepositsioonides inimese keha erinevatele piirkondadele.
Seanss kestab umbes üks tund. Soovitatav on aga aega varuda umbes 1,5 tundi, sest peale sügavat lõõgastust on parem autorooli või tänavale kohe mitte minna. Seansile tulles on soovitatav selga panna mugav riietus. On soovitatav juua rohkelt puhast vett.

Reiki on pärit Jaapanist ja tähendab Universaalset Elu Energiat. Selle õpetuse on rajanud dr. Mikao Usui (15.08.1865-9.04.1926). Reiki on looduslik ja vaimne meetod, lihtne kätega tervendamise tehnika. Ta on sõltumatu religioonidest ja uskumustest, ega välista ka teiste tehnikate kasutamist. 

Reiki energia toimib harmooniliselt nii füüsilisel, emotsionaalsel, hingelisel kui vaimsel tasandil. Energia suundub just sinna kuhu vaja, tasakaalu saamiseks ja taastumisele kaasaaitamiseks.

Mikao Usui töötas välja ka Reiki printsiibid, mille meeles pidamine iga päev ja igas olukorras aitab elada oma elu teadlikumalt:

1. Vähemalt täna ära muretse.
2. Vähemalt täna ära vihasta.
3. Austa oma vanemaid, õpetajaid ja eakaid inimesi.
4. Tee oma tööd ausalt.
5. Näita oma tänulikkust igale elavale hingele.